Czy należałoby poddać swój organizm detoksykacji? Jakie korzyści daje detoksykacja?

Detoksykacja to przebieg, dzięki któremu organizm pozbywa się toksyn. Toksyny te mogą pochodzić ze środowiska lub z własnego ciała. Nasze ciało zawsze próbują pozbyć się toksyn, jednakże czasami dostajemy ich za dużo i nasze ciało nie może sobie z nimi poradzić. Jednym ze sposobów, by pomóc organizmowi w detoksykacji jest dieta i ćwiczenia. Twoja wątroba jest istotną częścią detoksykacji. Rozkłada ona mikstury chemiczne, które nie były przeznaczone dla Twojego organizmu, takie jak leki oraz alkohol, na cząsteczki rozpuszczalne w wodzie, które mogą być wydalone z moczem czy kałem. Jeżeli konsumujesz zbyt wiele pokarmów o wysokiej zawartości tłuszczu, cukru lub węglowodanów, związki te biegną prosto przez wątrobę bez rozkładu i mogą powodować uszkodzenia komórek w różnych częściach ciała.

Detoksykacja to mechanizm oczyszczania organizmu z toksyn, mikstur chemicznych i innych substancji, które nazbierały się w organizmie. Nieraz używa się go do określenia naturalnego homeopatycznego środka na detoksykację. Występują dwa rodzaje detoksu: pierwszy typ to ostry detoks. W tym przypadku będziesz pościć przez kilka dni, żeby pozbyć się toksyn z organizmu. Kilka przykładów to posty sokowe oraz posty wodne, które można wykonać w domu lub w klinice; drugi typ to detoks długoterminowy, który trwa miesiące, a poniekąd lata. Ten rodzaj oczyszczenia jest zwykle przeprowadzany w szpitalu, gdzie zapewniają nadzór medyczny i właściwego żywienia. Celem jest tutaj oczyszczenie wątroby i okrężnicy, dzięki czemu ekspresowo schudniesz, a jednocześnie uzdrowisz swoje ciało od środka. Naturalne suplementy mogą wspomóc proces detoksykacji organizmu poprzez poprawę zdolności organizmu do pozbywania się toksyn. Najwłaściwszym sposobem na wspomaganie procesu detoksykacji organizmu jest wykorzystanie naturalnych suplementów diety, stosowanie zdrowej diety, która zawiera dużo świeżych owoców i warzyw, pełnych ziaren oraz chudych źródeł białka, takich jak ryby, drób i fasola, picie dużej ilości wody każdego dnia wspomaga również utrzymać mocz w czystości, dzięki czemu trucizny są swobodnie wydalane z organizmu poprzez oddawanie moczu.

Wiecej informacji znajdziesz tutaj :